Главная » Інформація про лікування » Знайдено найдієвіший засіб від депресії

Знайдено найдієвіший засіб від депресії



З 80-х років минулого століття перед вченими-психологами стала непроста задача пошуку надійного і чинного засоби для подолання депресії. Тому як депресія стала майже чумою кінця 20-го століття. Люди страждають від депресії настільки втрачають продуктивність у всіх сферах життя, що це не на жарт схвилювало лікарів і вчених.

У різних країнах були проведені спостереження абсолютно різних груп людей. Дослідження показали дуже цікаві результати.

Як виявилося що серед людей, які займаються ранковою зарядкою у багато разів менше зустрічається депресивні синдроми.

За більш ніж 30-ти річним спостереженнями медиків, які вивчають проблему як боротися з депресією і здійснюють лікування страждаючих депресією, пацієнти, що пройшли курс аеробіки, або інший лікувальної гімнастики набагато (в кілька разів) швидше і легше виходили з депресивного стану, ніж приймаючі антидепресанти.

В даний час думки всіх учених сходяться до одного. Активні фізичні вправи мають ті ж властивості, що й медичні препарати, що оберігають від депресії. У результаті активних занять спортом, фізкультурою в організмі різко підвищується вміст речовин, які перешкоджають появі депресії, наприклад серотоніну, а також норадреналіну, Галанін, пептиду та інших.

Пацієнти виконували легкі комплекси вправ не рідше 5 разів на тиждень тривалістю близько півгодини в день (каталися на велосипеді, плавали, ходили пішки), або три рази на тиждень відвідували тренажерний зал, або заняття з аеробіки з напруженими тренуваннями, після півроку занять, практично не зверталися зі скаргами на депресію.

Тому якщо ви знайомі з депресією, на фіззарядку ставай!


Похожие статьи:





Если Вам есть что сказать, оставьте комментарий!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


Внимание, комментарии чистятся от ссылок!


Copyright © 2011- 2019 vidnovlennya-zoru.com (0.0091 сек.)