Главная » Лабораторія хорошого зору » Малахов плюс. Дієта для очей Геннадій Малахов, Олена Проклова

Малахов плюс. Дієта для очей Геннадій Малахов, Олена Проклова



Малахов плюс. Дієта для очей Геннадій Малахов, Олена Проклова
Телеглядачі СЕРЕДНЯ віку давно полюбили передачу Малахов плюс, якові показують на російському "Першому каналі. Двоє ведучих - Геннадій Малахов и Олена Проклова - гармонійно доповнюють один одного.


Він? аскетичного вигляд, небагатослівній, оригінально місляча. Вона? всегда усміхнена, что створює атмосферу доброзічлівості и непідробного інтересу до людей. У Цій жінці спочатку Було Важко впізнаті зірку радянського кіно 70-80-х років. Альо це вона, наша улюблена актриса, яка повернулася на екран, подолано нелегкі Життєві випробування.

& 1980. У просторій московській квартирі гримить естрадна музика, на стільцях лежати коробки з обновками, на дверцята шафи висить новий чоловічий костюм. Пахне ФРАНЦУЗЬКИЙ парфумами. У будинку передсвяткова Суєта того, что завтра весілля у брата Олені Проклової Віктора. Молодша сестра відчуває себе незатішно в Цій штовханіні. Вона и рада події, альо Глибока в душі відчуває напади егоїзму: як же так, Вперше в жітті вона - не головешка, завтра в центрі уваги будут Інші. Смутні нотки ревнощів прорізаліся ще тиждень тому, коли вона допомагать нареченій пріміряті весільну сукню. Лена тоді подумала, як красиво в цьом вбранні виглядать б вона. Про ее весіллі написали б УСІ Московські газети? талановитий актриса Олена Проклова виходе заміж! .. Правда, при достатку шанувальників наречення у неї поки немає. Альо НЕ біда. Вона така Незвичайна и красива, что КОЖЕН мужчина вважатіме за щастя дива ее чоловіком! .. У цею годину дзвонить ее Давній шанувальник, режисер документального кіно Віталій. Побалакаю про ті, про се, напрікінці Розмови Лена Швидко говорити: Може, зіграємо весілля? Хлопець від щастя втрачає дар мови? звічайній, ВІН за! ..

Так в сімнадцять років Олена Проклова стала дружиною, зовсім НЕ Розуміючи, як после цього змініться ее життя. Здається, у Олені все трапляє занадто рано. У 11 років вона стала головним героїнею у фільмі Мітті дзвонять, відкрійте двері. У цьом їй допоміг Дідусь, Який займався на Мосфільмі підбором акторів. Потім булу казка Снігова королева. ЦІ картіні Зробили ее зіркою, а й позбавілі отроцтва. Олена пізніше згадувать, что после того, як до неї прийшла Популярність, вокруг неї як бі утворівся вакуум - не стало друзів. Вона виявило сама по Собі, альо це ее НЕ засмутіло, Аджея вона булу КРАЩИЙ, а значити, ровесники їй просто заздрю.

Отримай атестат про середню освіту, Лена легко вступила до школи-студії МХАТ. Будучи студенткою, народила доньку Аріш. Альо материнство зовсім НЕ прівертала ее, як це часто Буває з юнімі мамами, просто тоді вона НЕ булу готова до нього. Олені хотілося бліщаті в суспільстві, буті в центрі уваги чоловіків, віклікаті Любов і пристрасть. Вже в ті роки вона любила фліртуваті. Чоловікові Віталію, звічайній, все це не личить. ВІН ревнував, влаштовував сцени, потім Заборона їй цілуватіся в спектаклях ... Все йшлось до розлучення. После чотірьох років Спільного життя Олена та Віталій розірвалі шлюб, втім, залиша друзями.

І закрутила Олену Проклова Світське життя? молода красива актриса, Вже відома на всю країну, чуттєва и сексуальна, вона корістувалася великим успіхом у чоловіків. Альо Ніхто Глибока НЕ ??чіпав ее серце. Вона могла пріїхаті на зйомки фільму з одним цівільнім чоловіком, а віїхаті з іншім. Саме це трап на зйомки картини Будьте моїм чоловіком, де ее партнером БУВ Андрій Миронов. Батько хлопчика, что гравер у цьом фільмі, Олександр Адамович, так закохався в Проклова, что кинувши дружину-француженку и двох дітей. Альо Олену не мучили докоро СУМЛІННЯ, Аджея вона булу КРАЩИЙ. Колі через два роки Спільного життя смороду Розлуч, Адамович повернувши до дружини и дітей, альо НЕ зміг жити далі. Пізніше друзі говорили, что ВІН помер через нерозділене кохання &

Було Багато других, Менш трагічніх віпадків, коли Олена легко розлучалася з чоловікамі. Одного разу на Вечірці вона познайомілася з відомим травником и косметологом Олександром Дерябін. ВІН БУВ Зачарований красою и чарівністю Олені. Олександр ставши дзвонити їй, наполеглива пропонував зустрітіся, потім зізнався в любові. Альо, як Згідно згадувать Олена, вона відшіла его, чи не здогадуючісь, что в Майбутнього частка їх ще зведам разом.

& Четвер, 9 годіні ранку. Олена спить после вчорашнього спектаклю. СЬОГОДНІ у неї вихідний и можна поніжітіся в ліжку. Ну, хто це дзвонить??? Чи не розплющуючі очі, вона бере телефон з тумбочки біля ліжка и невдоволено кричить: Алло! .. Леночка, це мама, з Арішке погано. Я СЬОГОДНІ ее не пустила до школи, вона каже, что Дуже шлунок болить & У неї напад. Що робити, Лена? Олена Швидко схоплюється з ліжка, каже: Я зараз приїду! и почінає збіратіся. Через півгодіні вона Вже сидить у квартирі батьків, судорожно дзвонить по знайомості в поиска кваліфікованої ДОПОМОГИ. Вона не вірить Лікарям. У Аришки Вже три роки виразка шлунка, Скільки смороду НЕ лікуваліся, толку немає. І тут знайоме підказує їй телефон відомого травника, Який допоміг ее тяжкохворого батька. Лена дзвонить, домовляється про термінову Зустріч и їде з дочкою на прийом. Пробравшись крізь Натовп чекаючіх людей, вона входити до секретаря и назіває свое имя. Ее з донькою тут же проводять в кабінет & На Зустріч їм за столу піднімається високий, гарний мужчина у білому халаті, Який Раптена схвільовано говорити: Лена, ти прийшла! .. Я Чека тобі десять років & Олена дізнається в докторі Олександра Дерябіна. Вона здівована? ну, як после цього НЕ повіріті в частку?

До того годині, коли стали іншими Зустріч з Олександром, Олені Було за тридцять. Вона Вже Багато чого в жітті завела и зрозуміла. Наприклад, ті, что роки йшлі, вона знімалася в кіно и ГРАЛЬ в спектаклях, альо Головні роли, Такі як в Єдиною або в Собаці на сіні їй діставаліся Рідко. В основному ж - другорядні або епізодічні, як в Міміно. З'явилося Багато молодих, спокуслівіх актрис, и хоч вона, секс-символ епохи, ще віклікала захоплення у Сильної половини: Ларису Іванівну хочу &, альо Вже НЕ таке, як раніше. У душі їй давно хотілося серйозно відносін з серйозною чоловіком, а не заліцянь непостійніх и егоїстічніх колег-акторів. Загаль, вона булу готова до змін у долі. Колі после недовго красивих заліцянь Олександр запропонував їй руку и серце, вона погоди дива его дружиною.

Ті недовго годину, что смороду прожили разом, Було наповнене любов'ю и обожнюванням з боці Олександра. ВІН ні в чому НЕ відмовляв дружіні и Арішке, якові Лена забрала від батьків. А коли ВІН дізнався, что Олена вагітна, та ще й двійнею, то сяяв від щастя. Олена також зі нетерпінням очікувала появи малюків. Вона Хотіла дива СПРАВЖНЯ матір'ю, а не такою, Якою булу для доньки, вона мріяла сама віховуваті дітей. На жаль, сталося ті, что вона не могла Передбачити в найстрашнішому сні? покинувши материнсько лоно, ее хлопчики померли ... Не бажаючих ні з ким спілкуватіся, Олена Пішла в свое горе, задіхаючісь від розпачу и Запитуючою себе: Ну чому, чому це трап Зі мною? Ее депресія чати довго, вона не могла найти відповідь на свое питання. Пройдуть роки, и в одній з книг вона прочітає, что невінні діти вмирають, щоб отримай урок їхні батьки, Яким нужно очистити душу, Изменить свое Ставлення до людей & Незабаром Олена зрозуміла, что Не зможу все життя Дивитись вінуватімі очима в очі Чоловіка, звінувачуючі собі, и шукати его провину. Вона зібрала РЕЧІ, одягла Ірішу и Пішла жити до брата, порвавши ВСІ зв'язки и з театром, и з друзями. Вона тоді Вже Багато что зрозуміла про себе, но виявило, что одного розуміння Було недостатньо.

Пройшов рік. Потрібно Було жити далі, ростіті доньку, заробляті гроші. Біль ВТРАТИ НЕ Зниклий, а зачаїлася, сховайся десь у глібіні ее душі. Душа часто хворіла, и подушка Олені булу мокрою від сліз. У Давній приятель брата Андрія, з яким вона НЕ булу раніше знайоме, вона НЕ відразу розгледіла того, хто прийшов ее Врятувати. Звичайний хлопець, до того ж молодший за неї на кілька років, без багатства и зв'язків, альо з добрим серцем и щирим Бажанов Допомогті. Спочатку це були якісь дрібниці з йо боці? підвесті ее на машіні, Забрат Аріш Зі школи, почінають Щось в будинку. Незабаром Олена зрозуміла, что цею мужчина віклікає в ній Теплі почуття, як Ніби смороду Знайомі Багато років. Вона відчула своєю Божою душею его споріднену душу. Прийшла любов. Потім Було Вінчання. Незабаром под ее переляканім серцем забілося маленьке сердечко. Альо смерть забрала и цього, їх Спільного з Андрієм сина. Пізніше вона згадувать, что Якби мужчина у тій страшній часом не БУВ день и ніч з нею, буквально трімаючі ее за плечі, чи не відпускаючі ні на хвилини, вона б НЕ вітримає & Через два роки на Операційному столі вона ВТРАТИ четверту дитину. Чи буде коли-небудь цьом край? Що я роблю не так? Чім я Завіні? - Сходячого з розуму від горя, Запитувана собі Олена і думала, что, Можливо, це покарань за розбіті Чоловічі Серце и зіпсовані життя, за Гордін, за черствість & Господи, прости мене! І не кара мене такою страшною карою. Краще я помру, альо не забирав у мене больше дітей & - просила Всевишнього жінка.

Пережив страшні кризу, Олена та Андрій вірішілі віїхаті з Москви. Смороду купили 50 соток У селі Жостово, стали будуваті будинок и Інше Життя. Робота на землі? вісаджування дерев и кущів, розведення квітів, метушня з городнімі грядками? булу Важка и одноманітною, альо вона приносила якесь умиротвореним и Спокій. Олені Відкрився Інший, істінній сенс життя, и все суєтне, удавана пішло на другий план. Вона Багато читала, думала про свого колишн життя, просила у Бога прощення за все и НЕ будувать жодних планів на майбутнє. Через три роки Лена вновь завагітніла, альо тепер вона НЕ булу одна. До неї прийшла допомога прежде - жінка Нарешті дізналася, від чого вмирає ее діти І як цьом можна зарадіті. Альо щоб через дев'ять місяців народилася здорова дитина, їй довелося ще через Багато чого пройти? почти всю вагітність пролежать в лікарні и сделать самій Собі 700 уколів у жівіт. Однак ВСІ ЦІ труднощі Швидко Забуль. Стали головним? у неї з Андрієм булу Поліна!

У батьківській суєті и Турбота пролетілі роки. Смороду закінчілі будівництво будинку, тоненькі деревця на їх ділянці перетворіліся на Великі дерева. Олена стала бабусею? донька Аріша народила чудову дівчинку. Чоловік захопівся будівельним бізнесом. Полінка вчились в школі. Олена теж решила вернуться до своєї роботи. Вона Почала грата в спектаклях на договорах, зняла в декількох фільмах, найвідомішій з якіх Жовтий карлик, де вона зіграла дружину Олександра Абдулова. І написала книгу мемуарів? їй захотілося розповісті про минуле, а такоже про ті, як вона живе зараз. Головними цінностямі тепер для неї стали сім'я, життя на природі, здорове харчування, творчість & Вона стала іншою и заслужила іншу, щасливе життя.

& Шість годин ранку. Олена, прокінувшісь, Йде на кухню, Робить для себе каву, потім прямує в зимовий сад, чіпає листя Улюблений кімнатних квітів. За вікном? рання весна, Тільки зійшов сніг, а тут Буян зелені. Лена сідає в крісло, читає новий Сценарій фільму. Так проходити година. Потім Лена дивуватися в люстерко? кажуть, после косметичної Операції вона добро віглядає. Так, їй не хочеться старіті, Аджея нужно ще Багато чого сделать ... Лена піднімається, Йде будить Чоловіка та доньку. После сніданок ВСІ смороду направляються в Москву? КОЖЕН по своєму адресою. СЬОГОДНІ у Олені Проклової цілий день зайнятості зйомки передачі Малахов плюс. А завтра вона їде Граті спектакль в Санкт-Петербург ...





Назад
www.gastroli.lt

Малахов плюс. Дієта для очей Геннадій Малахов, Олена Проклова

Найпопулярніша тема 2008 року - «Правильне харчування и Схуднення», признал ведучі програми Геннадій Петрович Малахов и Олена Проклова. Крім того, после новорічніх свят і багатоденніх застіль багатая звітність, позбутіся від Набрань кілограмів. Про улюблені дієтах розповілі ті, кому удалось домогти результатів: Євгенія Симонова, Ірина Безрукова, Віктор Зінчук та Інші.

Про улюблені дієтах розповілі ті, кому удалось домогти результатів:

1. Їжте Суворов ті, что можна ВСІ 6 днів на тиждень, и радуйте собі 1 раз (дієта від Євгенії Сімонової)

Ця дієта допомогла кардинально Изменить Вагу ее дочки, яка з 11 летначала різко набіраті кілограмі. Ендокринолог порадуйте дівчінці и всій родіні є Тільки Корисні продукти - 5-6 днів на тиждень (гречана каша, іноді геркулес, знежіреній сір, відварні-курка, риба, м'ясо, овочі). А, Наприклад, 1 раз на тиждень дозволяті Собі все, что хочеться.

2. "Растреніровать" свій апетит (порада від Г. П. Малахова)

Намагайтеся Їсти поменше, підпорядкуваті Собі апетит. З годиною харчові звичка змінюється и людина почінає отрімуваті удовольствие НЕ від солодкого, а від салатів и сухофруктів. Заплануваті програму оздоровлення організму. Роблячі якові фізічну вправо, налаштовуваті собі на Зменшення споживання їжі, На заміну шкідливих ПРОДУКТІВ на Корисні.

Для ДОПОМОГИ роботи серця после обжерлівості корисностей піті 1 раз на день гранатовий напій. Для цього звітність, змішаті сік двох гранатів, 1 столову ложку настою пустирник и склянку води.

3. Замініть каву М'ясна бульйоном (дієта від актриси Ірина Єфремової):

Щодня вместо каві піті МІцний м'ясний бульйон, причому не Тільки вдома, альо и ПРОТЯГ дня (носити з собою в термосі). Протипокази: подагра и хвороби нірок. Така дієта дозволила їй за 2 місяці схуднуть на 10 кг. І Вибирайте тієї вид спорту, Який вам подобається. Если ві домосід - крутите обруч.

4. Підтрімуйте своих близьким (дієта від Ірини Безрукової):

Вона допомогла чоловікові Сергію Безрукову схуднуть на 15 кг за помощью роздільного харчування, строго дотрімуючісь такого режиму и сама.Іменно така дієта булу прописана Професійним дієтологом артисту. При такій дієті звітність, суворо вжіваті Тільки ті продукти, Які рекомендуються, виключ все, что можна, но є в будь-який годину доби. Солодке замініті медом, сухофруктами (Наприклад, фінікамі - смороду найсолодші), ананасами. ВАЖЛИВО Умова - є Повільно, чи не перед телевізором, чи не доїдаті и віпіваті 1,5-2 літри чістої води в день.

5. Замініть звічайні Бутерброди легкими и влаштовуйте "розвантажувальні" дні (Рада лікаря-дієтолога Маріанні Трифоновой):

Легкі Бутерброди: На половинку червоного перцю покласть шматок селери, 1 лист шпинату, невеликі шматок нізькокалорійного сиру або відвареної курки.

Чи не нужно собі Картата и звінувачуваті, ЯКЩО результат не помітній відразу, радить дієтолог, головне, що не сходити з наміченого шляху. После новорічніх застіль корисностей ходити пішкі (30 хвилин на день) i влаштовуваті "розвантажувальні дні". Насіченій Сніданку: Вівсяна каша на воді, половинка банана и мед.В обід - легкий салат. На вечерю: рибне фрікасе або морепродукти и запечене яблуко з медом.

6. Робіть "розвантажувальні" дні на кефірі та проводите больше годині на Вулиці.

Знежіреній кефір НЕ Тільки корисний для травлення, альо и нейтралізує дію алкоголю. Сосо Павліашвілі така дієта допомогла розлучітіся з 15 кг.

7. Робіть Несмачний їжу красивою (дієта від Світлани Варгузовой):

Кульки з сиру: Скачайте кульки Зі знежіреного сиру и обсіпте Рубанов зеленню. Вікладіть на Яскраве КОЛЬОРОВО тарілку (Наприклад, жовту або помаранчеву - цею колір збуджує апетит) i прікрасьте шматочкамі Помідора. Завершіть прийом їжі знежіренім кефіром.

Красива окрошка. Дрібно порубаєте огірок и зелень и залійте знежіренім кефіром.

Пийте соки з натуральних фруктів и овочів, радить Ірина Мірошниченко.

7. Їжте побільше ананасів (дієта від Оксани Сташенко)

Використовуются корисний фрукт в якості основного во время святкових застіль. Візьміть 1 ананас и Пригото два корисних и красивих страви.

Фаршировані ананас: Віріжте всю серцевину и наповніть ананас фруктовою сумішшю (порізані яблуко, банан, гранат, Дода ягоди винограду). Замість фруктової Суміші можна покластись салат з морепродуктів. Прікрасьте Бенгальський Вогнем і підпаліть.

Що остался ананас поріжте и тушку Зі свининою.

8. Пийте зелений чай (порада від Маріні Могілевської)

Заварюючі зелений чай, Дода в чайник чайну ложку трави "кукурудзяна рільце", яка зніжує апетит и містіть Багато корисних Речовини. Пийте Тричі на день, после завтра, обіду и вечері. Бажано без обіду и вечері.

9. Чи не доїдайте и їжте яблука (поради від Віктора Зінчука)

Пам'ятаєте, в Кожній страві найсмачніші - Дві дерло ложки. Чи не доїдайте, діліться своими успіхамі музикант Віктор Зінчук.

Їжте хочай б Одне яблуко в день.

Яблучне дієта допомогла музікантові схуднуть на 15 кг. Закінчуйте КОЖЕН прийом їжі печивом яблуком з корицею, медом або кунжутом. Яблуко містіть необхідні організму елєменти, а пектин, Який утворюється при тепловій обробці, допомагає слізової шлунка и кишечнику справлятіся з очищених організму.

10. Робіть ФІЗИЧНІ управо (Поради від Ірини Безрукової)

Постійно тримайте правильно поставити и втягуйте жівіт. Це тренує прес.

Вправа на прес, сидяча в кріслі. Вдіхніть Глибока. На відіху (5 енергійніх відіхів поспіль) нахіліться 5 разів вперед. Зробіть три підході.

Колі йдете по сходах, намагайтеся з силою наступати на п'яту. Це добре тренує м'язи сідніць.

Корисностей делать Вправи лікоть-коліно. Ноги на шіріні плечей, руки за голову в замок. Зігнуті ліву ногу в коліні ікоснуться ліктя правої руки. Повторити протилежних рукою и ногою.

Колі йдете по сходах, намагайтеся з силою наступати на п'яту. Це добре тренує м'язи сідніць.

Головне, ВСІ Вправи делать, що не гвалтуючі свой організм, радить актриса.

Доброго вам здоров'ячко!

Ведучі програми - Геннадій Петрович Малахов и Олена Проклова

Дерло розповілі про свои успіхі героїні минулих програм. Наталія Ширяєва схудла на 7 кг. Ее правило останніх місяців - обов'язковий щільною Сніданку (Переважно гречана або Інша каша) i НЕ Їсти после 18:00.

Інша героїня Ольга Латишева такоже змогла схуднуть на 7 кг. Вона зробім ставку на ФІЗИЧНІ Вправи и дієту. На Сніданку - гречана каша на пару або молочна каша и склянка кефіру. На обід - шматок м'яса (Переважно курка) и овочевий салат на олівковій Олії. Вечері немає.

Третім героїні Людмілі Петрової НЕ удалось Скинути Вагу, альо, як з'ясувалося, Людмила НЕ змогла обмежитися собі в їжі и їла бутерброди.

Розкажіть свою нас немає и поділіться рецептом оздоровлення та поставте запитання Геннадію Малахову за телефоном: (495) 617 54 46 www.1tv.ru

Читати ще





Если Вам есть что сказать, оставьте комментарий!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


Внимание, комментарии чистятся от ссылок!


Copyright © 2011- 2019 vidnovlennya-zoru.com (0.0082 сек.)