Главная » Наука про очі » Чи можна обійтися без ліків

Чи можна обійтися без ліків



Чи можна обійтися без ліків Мої думки і знання, щодо ознак застуд та їх лікування ...

Банальна застуда більшості здається дріб'язковим справою. Між тим, вона може бути досить підступною. Іноді перші ознаки легко переходять в симптоми більш серйозних захворювань. Тому, зневажливо ставитися до них не рекомендується. Своєчасне лікування допоможе захистити хворого від багатьох негативних наслідків.

Багато хто звик вважати, що нездужання - будь-який стан, викликане вірусною інфекцією. Однак, це не так. Застуда може виникнути і при переохолодженні організму, а також під впливом вторинних факторів: перевтома, стрес, виснаження організму людини. У кожному разі плутати його із захворюваннями інфекційного характеру не варто, адже від цього залежить вибір способу лікування. Перш ніж приступати до позбавлення від симптоматики, необхідно точно встановити першопричину явища.

Варто зауважити, що перші ознаки застуди у дорослих трохи відрізняються від таких у дітей. Застуда у дорослих проявляється наступними симптомами:

• озноб, іноді підвищення температури тіла;
• сонливість, відчуття тяжкості в тілі, сильна слабкість;
• ломота в м'язах (частіше плечового пояса);
• головний біль;
• першіння в горлі;
• відчуття свербіння у вухах;
• значне зниження активності.

У дітей ситуація йде трохи інакше. Знати перші симптоми нездужання і розпізнавати їх вчасно зобов'язаний кожен батько. Отже, до перших ознаках застуди у дитини відносяться:

• нежить (поява рідких виділень з носика або часте чхання);
• наростаючий непродуктивний кашель;
• почервоніння очей, сльозотеча;
• дискомфорт у горлі;
• головний біль;
• зниження або повна відсутність апетиту;
• млявість, апатія, зниження рухової активності;
• в окремих випадках спостерігається пронос або блювота.

Ознаками застуди у грудничка також є плаксивість і надмірні капризи. Досить частий симптом - підвищення температури тіла. Батькам слід бути гранично уважними до стану малюка в цей час, так як температура вище 39 може становити небезпеку. У такому випадку необхідно терміново викликати швидку допомогу. За банальною застудою може ховатися досить серйозне захворювання, що вимагає лікарської допомоги.

Багатьох цікавить питання: чи можлива температура без ознак застуди? Таке явище зустрічається досить часто. Більшість з нас звикли думати, що температурна реакція є симптомом інфекційного захворювання. Тому спрямовують усі свої зусилля на її зниження і введення в організм противірусних препаратів. Однак висока температура може бути ознакою перегріву (особливо у немовлят і дітей, довгий час перебувають на сонці) або алергічної реакції. Нерідко причина ховається в захворюваннях серцево-судинної та нервової системи. Відрізнити симптоми в даній ситуації може тільки фахівець.

Кашель - поширене наслідок переохолодження та промочений ніг. За своєю природою він є захисною реакцією організму, який намагається позбутися подразника, що потрапив в дихальні шляхи. Часто він попереджає про запальні процеси в органах дихання. Не менш поширеним симптомом є кашель без ознак застуди. Він може бути продуктивним (з відходженням слизу) або сухим (дратівливим горло і верхні відділи дихальної системи). Причинами такого кашлю можуть бути бронхіальна астма, алергія, пил в приміщенні, бронхоспазм, деякі препарати, що застосовуються для зниження артеріального тиску, серцева недостатність та інші. Якщо такий кашель з'являється у дитини, необхідно проконсультуватися з педіатром. Нерідко даний симптом може свідчити про гострий ларингіті, а до застуди не мати ніякого відношення. Кашель без застуди у дітей грудничкового віку може стати проявом прорізування перших зубів.

Нерідко ознаки застуди можуть стати першими ластівками, що повідомляють про вагітність. Нічого дивного в цьому немає. З настанням вагітності імунітет жінки трохи слабшає. Організм сприймає зародок як чужорідне тіло. В результаті підвищується температура. У перші кілька тижнів вона може коливатися в межах 37-37,2. Крім того, можуть розвиватися супутні ускладнення:

• головний біль;
• закладеність носа;
• сонливість;
• ломота в м'язах;
• швидка стомлюваність.

Дані симптоми легко сплутати з начинающимся простудним захворюванням. Однак при вагітності вони, як правило, поступово зникають і не потребують спеціального лікування.

Багато хто вважає, що лікувати застуду марно, оскільки всі зусилля марні. Симптоми пройдуть самостійно приблизно через тиждень. Однак таке ставлення до власного здоров'я не тільки невиправдано, а й згубно. Адже звичайне нездужання може мати серйозні наслідки. Щоб не запускати хворобу, слід починати лікування при перших же проявах.

Як же лікувати застуду у дорослих? Терапія повинна бути спрямована на усунення перших симптомів. При цьому не обов'язково відразу ковтати жмені таблеток, наявних в домашній аптечці. Скористатися можна народними засобами, що полегшують перебіг хвороби.

У першу чергу варто прийняти ударну дозу (500-1000 мг) вітаміну С, який ефективно бореться із запальними процесами, зміцнює захисні сили організму, стимулюючи підвищення імунітету. Також необхідно тепло укутати, випити чашку гарячого чаю з додаванням скибочки лимона. Зігрівшись, бажано хоча б пару годинок поспати. Сон зміцнює організм, сприяє швидкому одужанню. У більшості випадків такий метод дозволяє позбутися від прикрої випадковості в стислі терміни. Якщо все ж хвороба здолала, варто приймати більш суттєві заходи для її усунення.

Найбільш популярними народними засобами при перших ознаках застуди є ароматерапія, гірчичники, відвари і настої лікарських трав.

Для початку не завадить добре прогрітися в бане.С потім уйдуттоксіни, що отруюють організм. Однак, такий метод добре, лише при відсутності температури або захворювань серцево-судинної системи. Можна прийняти гарячу ванну з додаванням відвару лікарської трави (звіробою, ромашки аптечної, березового листа), поставити гірчичники або зробити ванночки для ніг з додаванням гірчичного порошку.

Довів свою ефективність натуральний мед. Його можна їсти невеликими порціями, запиваючи теплим чаєм. Відмінним потогінну засобом є тепле молоко з медом. Приймати його краще за все перед сном. В якості підсилювача імунітету підходить чай з калиною або малиною. Крім того, такі напої знижують температуру тіла.

Якщо застуда супроводжується чханням або закладенням носа, слід промивати носові ходи підсоленою водою (1 ч. л. Солі на 1 л кип'яченої води). Використовувати також можна готовий фізіологічний розчин або лікарські препарати на основі морської води (Хьюмер, Аквамаріс).

З першими симптомами простудного захворювання допомагає впоратися ароматерапія. У невелику каструлю наливають окріп, додають 2-3 краплі ефірного масла (евкаліптової або ментолового). Нахилившись над посудом і прикривши голову рушником, вдихають піднімаються ароматні пари. Вони допомагають впоратися з начинающимся нежиттю і кашлем, чудово прогрівають дихальні шляхи і сприяють усуненню інфекції.

При болях в горлі стоїть готувати розчин для полоскання на основі соди і солі (по 0,5 ч. л. На склянку теплої кип'яченої води). Полоскання проводити кожні 2 години. В якості антисептиків можна використовувати ефірні масла (чебрецю або кипариса), додаючи їх у склянку теплої води і полощіть горло.

Під час лікування варто дотримуватися режиму дня, більше відпочивати. У раціон харчування включити їжу, багату вітамінами і мінералами (свіжі фрукти, овочі, фруктово-овочеві соки). Виключити рекомендується жирну їжу, копченості, алкоголь. Протизапальними властивостями володіє курячий бульйон. Тому для хворого він - незамінні ліки. Неодмінно варто дотримуватися питний режим. Вода в цей час необхідна організму. Вона допомагає позбутися від токсинів і прискорити процес відновлення. У день слід випивати близько 2 л чистої води або мінеральної без газу.

Не завжди прості народні способи можуть впоратися з симптомами хвороби. Тому застосування деяких лікарських препаратів при перших ознаках застуди повністю себе виправдовує. У першу чергу варто звернутися за допомогою до гомеопатичним препаратам (Афлубін, Умкалор). У терапевтичних дозах, вказаних в інструкції, вони абсолютно безпечні. Протипоказанням до їх застосування може бути індивідуальна непереносимість окремих компонентів, що містяться в лікарських засобах.

Людина, у якої швидко розвиваються хвороба, має слабкий імунітет. Тому в цей період варто приймати комплекси, що стимулюють вироблення інтерферону (Арбідол, Амізон). Вони посилюють захисні сили, допомагають організму боротися з потрапили вірусами. При болях у горлі можна розсмоктувати льодяники з антисептиком (Лісобакт, Ефізол, Фарингосепт).

Ознаки застуди у дітей вимагають великої уваги батьків. Швидкі дії допомагають усунути симптоми і полегшити перебіг захворювання. Особливо це важливо у випадках, коли хворіє грудничок. Організм дітей грудного віку досить слабкий, тому ознаки інтоксикації наростають з великою швидкістю. Важливо якомога швидше позбавити дитину від симптомів, що ускладнюють дихання і погіршують загальний стан. Самостійно приймати лікарські препарати не можна. При порушеннях стану здоров'я малюка негайно варто звернутися до лікаря. Тільки фахівець може призначити необхідні препарати з урахуванням віку і фізіологічних особливостей організму дитини.

Народні засоби можна застосовувати тільки в тих випадках, якщо малюк не схильний до алергії. В іншому випадку гірчичники, малина, мед категорично протипоказані. Вони можуть спровокувати бронхоспазм.

У лікуванні нежиті велике значення має регулярне промивання носових ходів малюка. Проводити процедуру слід не менше 6 разів на день. Підсолена вода або готові препарати (Хьюмер для дітей, Аквамаріс) сприяють прочищення носика від слизу і вірусної інфекції. Тільки після промивання можна капати призначені лікарем крапельки для носа. Також регулярно необхідно висмоктувати слиз аспіратором або звичайною гумовою грушею з м'яким наконечником.

Які перші ознаки застуди у дорослих і дітей? Які методи лікування існують? Відповіді на ці питання повинен знати кожен. Тоді простудні захворювання не страшні організму.
cc-t1.ru

Чи можна обійтися без ліків

Валерій Петросян, професор кафедри органічної хімії хімічного факультету МГУ:

Що таке здоровий спосіб життя? Це - як можна більш чисте повітря, яким ми дихаємо. Це - як можна більш чиста вода, яку ми п'ємо. І це - як можна більш чисті продукти харчування, які ми їмо. Ну, звичайно, це регулярний сон. Звичайно, це не споживання тютюну, алкоголю в надлишку, наркотиків. І це, звичайно, спортивний спосіб життя, тобто як мінімум півгодинна зарядка в день, навіть для самих зайнятих людей.

При зростаючому рівні екологічних стресів, а це крім хімічних стресів, ще й фізичні стреси, такі як: шум, радіація, електромагнітні впливи, сонячні випромінювання і т.д. Це ще й мікробіологічні стреси дуже серйозні, про які ми сьогодні весь час чуємо? цей вплив нових типів вірусів, нових типів бактерій. І потрібно розуміти, а як, по-перше, запобігати вплив цих нових стресорів на свій, конкретно свій особистий організм. І якщо все-таки не вдалося застерегти себе від цього стресу, значить, як вийти з цієї ситуації, значить, з мінімальними втратами для свого організму.

Сподіватися на те, що ви отримаєте проблему зі своїм організмом і за допомогою купи ліків, яку ви будете горшнямі закидати собі в організм, не працює, не виходить. Більш того, чим більше ліків ви приймаєте різних, тим більше число проблем виникає. Треба розуміти чітко, що ці ліки завжди містять домішки. І чим більше ви будете отримувати ось цих малих доз домішок у великій кількості ліків, тим більша кількість проблем у вас буде. Саме тому потрібно намагатися обходитися без ліків.

Тут мої рекомендації і собі, і моїм близьким, і рідним, і друзям, вони насправді такі. Перше, те, що стосується повітря. Побільше бувати не так на забруднених вулицях, де безперервно снують автомобілі та забруднюють повітря крім нашого бажання. І, відповідно, нічого доброго від цієї ситуації чекати не доводиться. Значить, якщо вам потрібно кудись дійти пішки? це значить, потрібно вибирати по можливості максимально екологічно чистий маршрут. Тобто не ходити по головних вулицях і проспектах, а бажано ходити дворами, маленькими провулками. І це дуже важливий, насправді, момент. Тому що різниця в рівні забруднення атмосфери дуже велика: у дворах і на вулиці, у провулках і на вулиці. Це я знаю просто по конкретних даними.

Що стосується води, то ситуація наступна. Звичайно, ті, хто живе сьогодні в Москві і в Петербурзі, вода в цих двох містах сьогодні наших столичних хорошої якості, вона безпечна вода. Її можна пити, взагалі кажучи, з-під крана. Але я все-таки раджу мати вдома фільтри додаткового очищення, як я роблю, наприклад. І воду, яку ви п'єте, краще, все-таки, пропускати через ось ці побутові фільтри додаткового очищення.

Вода сьогодні буває двох видів для пиття: вода з-під крана і вода з бутлів, так звана "бутильована вода". Вода з бутлів це те, що називається, річ у собі. Ви ніколи не знаєте, що конкретно в цій бутлях може бути. Дуже серйозне питання, це кількість води, яка потрібно споживати щодня. Мої оцінки показують, що на відміну від старої рекомендації -2 літра чистої води в день, я сьогодні жителям мегаполісів, великих міст, рекомендую випивати 3-3,5 літра води.

Які критерії успішної роботи ось чистої води, яку споживаємо ми сьогодні? Критерій три, які я перевіряв на собі і перевіряли вже мої колеги, і навіть деякі політики, не буду називати імен, які чули і знають ці мої рекомендації. Перший критерій? це безбарвна сеча. Якщо ви спостерігаєте у себе безбарвну сечу, значить, ваша вода, споживана вами, працює добре. Ви виводите токсичні речовини, які, як правило, мають колір зі свого організму регулярно і успішно. Два інших критерію? це, щоб інші виділення з наших організмів, а саме піт і кал, не пахли дурно, то що називається. Значить, якщо ніхто навколо вас, як кажуть, не скаржиться і самі ви спостерігаєте, що від вас не пахне погано, будемо говорити прямо, то, значить, вода працює теж успішно.

Один з фізіологів, тут мені, значить, на засіданні в Московській Міський Думі сказав, Валерій Самсонович, а хіба піт пахне? Я кажу: Так, не пахне вода, а ось ті органічні речовини, які містяться в цьому розчині, який з нас виділяється, вони пахнуть.

І взагалі, води в природі немає. У природі є розчини. А що ж про воду всі говорять? Так, це ж розмови. І, дійсно, коли ми дивимося на будь-яку воду, океан, море, озеро, річку, басейн, значить, або на організми наші, організми тварин, рослини? немає води. Все-розчини. І вода в пляшках? це теж розчини. І вода з-під крана? це теж розчини. І дуже важливо знати, які це розчини. Це корисні розчини або це шкідливі розчини?

Але в принципі ситуація з водою в Росії, зокрема, не дуже благополучна в цілому по країні. Саме тому, з 1 січня 2010 року розпочинається державна програма Чиста вода Росії. А в багатьох регіонах, включаючи Москву, починаються регіональні програми, в тому числі, програма Чиста вода Москви. І в рамках цих програм, державних програм та регіональних програм, дуже багато уваги приділятиметься модернізації обладнання на станціях підготовки питної води. Багато уваги буде приділятися заміні труб, по яких ведеться вода в будинки жителів зі станції підготовки питної води. Багато уваги приділятиметься впровадженню нових фільтруючих колон на станціях підготовки питної води.

І якщо вдасться ці плани протягом ось цих 10 років, на які розрахована програма, виконати, то прогрес із забезпеченням населення питною водою в Росії повинен бути дуже серйозним.

www.russia.ru

Чи можна обійтися без ліків

Пам'ятайте, що родова біль має фізіологічний, але не духовний зміст. Вважається, що дискомфорт пологів сприяє інстинктивної прихильності мами і малюка. Важливо й те, що вона регулює саме протягом пологів, просуває його в правильному напрямку. Це означає, що потрібно вчитися правильно ставитися до болю і купірувати лише сильні неприємні відчуття. У чому можуть допомогти природні методи, які нешкідливі і в той же час досить ефективні.

Хворобливі відчуття при пологах мають дві основні причини: психологічну і фізіологічну. Адже що відбувається в пологах? Матка скорочується, шийка матки розкривається, і малюк повинен пройти по вузькому і звивистому проходу, щоб з'явитися на світло. Больові відчуття виникають через натягу зв'язок та м'язів, а також через розсування кісток таза, які повинні підлаштуватися під голову малюка. Для того, щоб це відбувалося легко, мама повинна бути розслаблена і спокійна, її організму необхідна велика доза гормону окситоцину. Але цей гормон виробляється лише в спокійній обстановці. Якщо мама відчуває дискомфорт, у неї виробляється противник окситоцину - гормон адреналін. Він змушує все в організмі напружуватися, стискатися. В результаті неприємні відчуття посилюються і простегівают почуття тривоги і страху. Саме так працює психологічний механізм родової болю, який інакше називають порочним колом страху. Значить, головний фокус природного знеболювання в тому, щоб позбутися страху і допомогти тканинам тазових кісток підлаштуватися під малюка. Відмінність від медикаментозного знеболення очевидно: хімія намагається контролювати пологи, руйнуючи природну ланцюг причини і наслідків. В результаті за одним втручанням неодмінно потрібно інше. А природне знеболювання допомагає зберегти гармонію в такому непростому випробуванні.

Психологічний аспект

Легко сказати не бійтеся, та важко зробити. Якщо мають перші пологи або попередні залишили у Вас важкі спогади, запишіться на курси для вагітних. Там Вам запропонують спеціальні техніки, що дозволяють розслабитися (про деякі з них ми розповімо нижче).

Ви легше уникнете стресу, якщо пологовий будинок і лікарі не будуть абсолютно чужими для Вас. Постарайтеся заздалегідь познайомитися з лікарем, який прийматиме пологи, і, в ідеалі, з акушеркою. Знайомий людина, якій Ви довіряєте, сам по собі є відмінним знеболюючим.

Подумайте, потрібен мул Вам помічник у пологах - доула? Ним може стати улюблений чоловік або подруга. Хто з близьких людей завжди на Вашій стороні і дає можливість відчути себе в безпеці? Ймовірно, Ваші знайомі порекомендують Вам хорошу Доулу? З'ясуйте в пологовому будинку, чи можна народжувати з кимось із цих людей, і попросіть цієї людини здати всі необхідні аналізи. Випробуйте будинку спеціальні техніки, які дозволять переносити біль. Для початку з'ясуйте, який канал сприйняття у Вас є провідним: аудіальний (слух), візуальний (зір) або кінестетііческій (фізичні почуття). Це зробити не складно. Що Вам приносить найбільше задоволення, що виходить найкраще? Аудіалів заворожує музика, вони хворобами реагують на неприємні голоси і люблять медитативні мелодії. Візуали віддають перевагу живопису, мають відчуття стилю, гостро реагують на зорові подразники. Кінестетики вічно в русі: люблять танцювати, готувати їжу, висловлюють свої почуття до близьких швидше обіймами, ніж словами.

  • Аудиалам рекомендується брати з собою в пологову палату улюблені музичні записи, що допомагають розслабитися (медитативні мелодії, звуки природи і т.п.). А також бажано попередити лікаря і акушерку про те, що підвищення голосу може особливо сильно травмувати Вас.
  • Візуалам важливі особливі медитації. З закритими очима уявляйте розпускається квітка, відкривається двері, будь-які образи, що символізують розкриття шийки матки. Можна уявляти себе в самому затишному місці, яке заспокоює і дарує відчуття безпеки.
  • Кінестетиками рекомендується рух, проходження всім велінням свого тіла. Якщо ж це з якоїсь причини неможливо, то найкраще медитувати, сконцентрувати увагу на якійсь частині тіла або ж внутрішньо подумки зігріваючи низ живота.

Зрозуміло, Ви можете спробувати психологічні техніки всіх типів. На кусах для майбутніх мам Вас познайомлять з дихальною гімнастикою на рахунок. По суті це теж психологічна техніка, яка допомагає відволіктися від больових відчуттів і сконцентруватися на рахунку. Спробуйте дихати на рахунок по самим хитрим схемами.

Особливо важливо спілкуватися з дитиною під час пологів. Перинатальні психологи вважають, що малюк відчуває стрес і почуття страху, якщо мама турбується. Подумки розмовляйте з дитиною, пояснюйте йому, що відбувається, заспокоюйте. Піклуючись про крихті, буде легше переносити біль і відчувати, що це випробування ви подолаєте разом.

Нешкідлива допомогу

Велике полегшення в пологах приносить вода. Мова йде не про пологи у воді (це явище неоднозначне), а про те, як можна розслабитися в період сутичок в душі або у ванні. Проведіть у теплій воді (не вище 37 ˚ C) якесь час (не більше двох годин). Помасажуйте крижі, комірцеву зону за допомогою теплого душу.

У воду можна додати крапельку ефірного масла. Універсальні розслаблюючі засоби - лаванда і вербена. Деяким допомагають іланг-іланг, троянда, жасмин. Приготуйте заздалегідь якісне масло високого очищення і емульгатор (наприклад, молоко або кухонна сіль) - масло не повинне плавати на поверхні. Фокус ефірних масел в тому, що їх аромат діє на подкорковую структуру мозку і сприяє розслабленню. Досить 5-7 крапель на ванну. Однак, якщо запах масла Вам не подобається, змушувати себе не варто. Деякі акушерки використовують метод водної блокади. У зону крижів мамі за допомогою шприца вводять звичайну воду. На відміну від медикаментів, цей спосіб нешкідливий, оскільки в кров малюка і мами не потрапляє хімія. Навіть якщо акушерка помилиться з вибором точки, блокада просто не подіє.

І ще один спосіб - це родовий звук. Чи не істеричний крик, а глибокий низький звук, схожий на горловий народницький спів, в якому практично не беруть участь голосові зв'язки. Цей звук не дратує оточуючих і сприяє розслабленню тазової діафрагми, а значить, появі на світ малюка.

Природні методи знеболювання на відміну від медикаментозних, не втручаються в перебіг пологів і не впливають на гормональний баланс мами і малюка. Це означає, що вони не впливають на здоров'я, а головне, не суперечать матінці-природі, в якій все влаштовано дуже мудро.

Підтримуючи природні пологи, такі натуральні методи допомагають сформувати тісний прихильність мами і крихти, що винятково важливо для їх майбутнього.

Ольга Нємцова,
консультант - Тамара Садова,
керівник Центру Традиційного Акушерства
та сімейної медицини Садовій Центр


www.center-akusherstva.ru

Читати ще





Если Вам есть что сказать, оставьте комментарий!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


Внимание, комментарии чистятся от ссылок!


Copyright © 2011- 2019 vidnovlennya-zoru.com (0.0154 сек.)