Главная » Очищення організму » Очищення від шлаків що це

Очищення від шлаків що це



Періодично очищати свій організм від отрут і шлаків зараз увійшло в моду. Про очищення організму все більше згадується в рекламах тих чи інших БАДів, в той час як в офіційній медицині взагалі немає такого терміна - «очищення організму», тут оперують більш точними і конкретними поняттями. Так чи завжди очищення йде організму на користь і чи варто його взагалі робити?
Організм людини і його зв'язок із зовнішнім світом
Організм людини - це ідеально збалансована система. Ми їмо рослинну і тваринну їжу, а наш організм, як фабрика по переробці сировини, використовує цю їжу для того, щоб побудувати нові клітини і виробити енергію, необхідну для функціонування людини в зовнішньому середовищі. Так як всі поживні речовини ми отримуємо із зовнішнього середовища, то і складаємо з нею єдине ціле. Природно людини це питання завжди цікавив. Тут ви можете дізнатися що таке правильне харчування.
Колись, багато тисяч років тому, людина майже нічого не знав про хронічних хворобах, люди вмирали від травм та гострих інфекцій. Але ті, хто доживав до глибокої старості, довго були здоровими. Потім настала ера розвитку промислового виробництва. Так, у середні віки, коли ще не знали про шкідливий вплив відходів виробництва на організм людини, тривалість життя людини різко скоротилася.
У наш час виробничі шкідливості зросли багаторазово, але людям про це вже добре відомо і вони намагаються дотримуватися гігієнічних норм, тому гострі захворювання, що викликають високу смертність у працездатному віці, стали рідкістю. На зміну прийшло повільне хронічне отруєння організму забрудненої навколишнім середовищем, неправильним харчуванням і різким обмеженням рухливості. Все це разом створює передумови для порушення обміну речовин, виникнення хронічних хвороб, передчасного старіння і смерті людини. А адже ще Мечников говорив про те, що смерть раніше 150 років - це насильницька смерть.
Очищення організму - чи варто його проводити?
На тему очищення організму від отрут і шлаків не виступав тільки ледачий. Найцікавіше, що поради на цю тему дають тільки нефахівці. Причому багато такі методи «очищення» здатні викликати прямо протилежний ефект. Наприклад, Н.А. Семенова для очищення кишечника від шкідливих бактерій рекомендує проведення багаторазових клізм. Результат такого «лікування» полягатиме в тому, що з кишечника втечуть корисні мікроорганізми, що сприяють переварюванню їжі і придушення діяльності хвороботворних мікроорганізмів. А ось шкідливі бактерії розквітнуть пишним цвітом, викликаючи неправильне розкладання їжі, освіта газів і запалення стінки кишечника.
Тому, перш ніж приступити до очищення організму, потрібно пам'ятати про те, що порушити внутрішнє середовище організму легко, а от відновити дуже важко.
Очищення організму природними способами
Очищення організму повинно проводитися природними способами - шляхом відновлення і підтримки правильного обміну речовин (метаболізму). Для цього потрібно дотримуватися таких правил:
- раціональне харчування: більше свіжих овочів, фруктів, злаків; легкозасвоювані вуглеводи (солодощі) краще вживати у вигляді натуральних продуктів (наприклад, меду), обмежити здобу, торти, цукерки; м'ясо краще вживати нежирних сортів, не менше разу на тиждень їсти рибу, не переїдати, є тільки при появі відчуття голоду;
- пити чисту негазовану воду не менше 2-2,5 л на добу; склянку води за 30 хвилин до сніданку сприяє виведенню отрут і шлаків;
- кількість і калорійність прийнятої їжі повинна мати чітку залежність від фізичної активності: чим більше ви рухаєтеся, тим більше можете собі дозволити з'їсти.
Що ще можна зробити для очищення організму?
Замість клізм - біодобавки з корисними бактеріями
У нашому кишечнику «трудяться» мільярди корисних бактерій, які допомагають переробляти їжу. Але іноді вони не справляються з цим завданням, і не переварена їжа починає гнити і розкладатися під впливом «шкідливих» бактерій - звідси з'являються гази в кишечнику (метеоризм). Якщо такі процеси протікають тривало, то запалюється стінка кишечника.
Допомогти в даному випадку можуть біодобавки до їжі, продукти, які стимулюють ріст і розмноження корисних бактерій в організмі (пробіотики). Прикладом такого пребіотика може бути лактофільтрум, який стимулює вироблення біфідо-і лактобактерій. Прийом цієї біодобавки до їжі краще погодити з лікарем.
Очищення організму за допомогою рису
Хороший народний метод, він сприяє видаленню з організму зайвої рідини і токсичних продуктів обміну. Для процедури потрібно взяти 3 столові ложки неочищеного (бурого) рису, відварити його до напівготовності. За півгодини до прийому рису потрібно випити стакан води, а після прийому рису нічого не їсти і не пити протягом 4-х годин. Приймати можна протягом тижня. Такий рис адсорбує на своїй поверхні токсичні речовини і виводить їх з організму.
Очищення організму за допомогою яблучного оцту
Очищення організму при прийомі яблучного оцту відбувається за рахунок того, що він містить багато мікроелементів і органічних кислот, які беруть участь в обміні речовин. При нормальному обміні речовин виділяється менше отрут і шлаків. Яблучний оцет можна приймати з чаєм (краще, якщо замість цукру в ньому буде мед) по 1-2 чайної ложки 3 рази на день протягом місяця, потім потрібно зробити перерву.
Пам'ятайте: не варто очищати організм грубими методами, краще просто допомогти йому самому справлятися зі своїми завданнями.
Галина Романенко

Похожие статьи:





Если Вам есть что сказать, оставьте комментарий!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


Внимание, комментарии чистятся от ссылок!


Copyright © 2011- 2019 vidnovlennya-zoru.com (0.0264 сек.)