Главная » Очищення організму » Три правила правильної очищення організму

Три правила правильної очищення організму



Рання весна «радує» нас покладами бруду на вулицях, залишених у спадщину взимку. Те ж саме відбувається і в нашому організмі - шкіра «цвіте», волосся втратили свій блиск і піднятися вранці з ліжка зовсім немає сил. Справа в тому, що протягом усіх зимових холодних днинок наш організм посилено накопичував жирок, щоб мати потрібну захист від холоду і заодно грішив шкідливими і калорійними продуктами. А з настанням перших теплих днів і після того, як світловий день став довшим, ми починаємо різко перебудовуватися на «весняну» хвилю: підвищується рівень гормонів в крові, посилюється ріст клітин і обмін речовин. Для всіх цих процесів так необхідна енергія, а її не дозволяють добувати завали шлаків і токсинів. Тому почати боротьбу за своє здоров'я потрібно з «генерального прибирання» організму.
ТРИ ПРАВИЛА ОЧИЩЕННЯ
1. Попередньо відвідайте лікаря - він повинен визначити, чи немає у вас протипоказань.
2. Починайте будь очистки з кишечника, потім продовжите чищенням печінки і, врешті - нирок. Якщо цю послідовність поміняти, це може навіть принести шкоду.
3. Очищення проходитиме легше, якщо починати її на регресний місяць, тобто відразу після повного місяця. Це вважається хорошим часом для початку всіх справ, метою яких є позбавлення від будь-чого, в т.ч. від хвороб і шлаків.
ОЧИЩУЄМО КИШЕЧНИК
Симптоми «брудного» кишечника. Дискомфорт у ділянці живота, проблеми зі стільцем (запор, діарея), відсутність апетиту, алергія, раптові проблеми зі шкірою (жирність, вугри або висипання) швидка стомлюваність.
Профілактика. Основна причина шлаків в кишечнику - дефіцит клітковини в раціоні людини (найбільше її міститься в фруктах і овочах - цитрусових, яблуках, сухофруктах, всіх видах капусти, буряку, а також в висівковий хліб. А ось в бананах і картоплі її майже немає). Саме вона допомагає кишечнику кожен день осІсточніквобождаться від перероблених речовин. Крім того, один прийом їжі (краще - останній) повинен складатися з кисло-солодких фруктів. Це викликає звільнення жовчі в кишечнику, причому вона не пов'язується з їжею (жовч пов'язується тільки з жирною їжею), а проходить по ньому транзитом. Це корисно тому, що жовч сама по собі очищає кишечник, причому дістає навіть до самих далеких закутків (чого не робить жоден інший засіб) - між ворсинками кишкового епітелію. Тому найкраща профілактика шлаків кишечника - скласти свій щоденний раціон на 40-60% з продуктів, багатих на клітковину.
Навіщо чистити кишечник? Тривалий застій калових мас призводить до того, що в товстому кишечнику починаються активні процеси гниття і бродіння, в результаті яких виділяється до 200 видів отрут. У підсумку вся «брудна» кров потрапляє з кишечнику в печінку, але в силу того, що «відходів» дуже багато, печінка не встигає їх переробити і така недостатньо очищена кров надходить у серце, а потім в судини головного мозку, отруюючи його.
Як будемо чистити?

Клізми. Найшкідливіший спосіб позбутися від накопичених за роки калових мас - клізма. Для клізми слід використовувати кип'ячену воду, в яку потрібно додати яблучний оцет або лимонний сік (1 ст. Л. На 2 л води), оскільки ці речовини підтримують потрібну середу в кишечнику. Крім цього, яблучний оцет - антисептик, а лимонна кислота це потужний антиоксидант. Також ви можете додавати у воду настої трав (ромашка, шавлія), які сприяють виведенню газів і чинять слабкий в'яжучу дію, по 200 мл. Також добре додати в ці 2 л води 1 ст. л. солі - тоді клізма буде більше «витягувати» на себе шлаки (трави, сіль і оцет або лимонну кислоту можна додавати разом, а можна окремо). Вода повинна бути кімнатної температури (теплу воду брати для клізми не можна - вона швидко розчиняє в собі застійні калові маси, і вони всмоктуються через слизову в кров, викликаючи отруєння).
Кращий час для процедури - з 5 до 7 годин ранку - в цей час кишечник працює активніше всього. Найбільш ефективна поза - колінно-ліктьова. Після наповнення кишечника водою потрібно полежати на правому боці 3-5 хвилин, щоб вода могла перейти у висхідну частину товстого кишечника а потім, лежачи на правому боці, підвестися на одній руці - за кілька хвилин вода проникне до останнього відділу товстої кишки - сліпої кишки. Потім встаньте в позу «берізка» і «подихайте» животом. Вся процедура займає близько 10 хв., Потім можна встати і провести дефекацію.
Курс Клізмова чищення займе два тижні. Для початку клізми проводите щодня, з другого тижня - через день. Результат, який поступово має бути досягнутий - одноразове введення в кишечник двох літрів води. Якщо ви не домоглися цього, значить, кишечник не повністю очищений. Надалі процедуру можна проводити один раз на тиждень протягом року.
Є у клізм і протипоказання. Відмовтеся від них, якщо ви страждаєте гострими запальними і виразковими процесами в кишечнику, гострим апендицитом, якщо у вас тріщини заднього проходу, кровотечі під час дефекації або різкі болі в кишечнику.
Салат з сухофруктів. Але клізми - це ще не все, з чого повинна складатися очищення кишечника. Паралельно щовечора 2 тижні їжте салат із сухофруктів - він буде очищати травну трубку, починаючи з другого боку. Для його приготування візьміть 100 г інжиру, 200 г кураги та 150 г чорносливу, розмочите все в теплій воді і перемеліть на м'ясорубці. Додайте 100 г алое, 100 г меду. Все перемішайте і приймайте перед сном 3 ст. л. суміші, запиваючи настоєм насіння льону (1 ст. л. на 200 мл води). А якщо ви щоранку при цьому будете пити очищающий напій, результат взагалі перевершить ваші очікування. Ось його рецепт: берете 100 г картоплі, 50 г моркви, 59 г петрушки і 50 г пастернаку. Почистіть їх, промийте, дрібно наріжте і варіть 10-15 хв під кришкою в 0,5 л несолоної води. Потім всі компоненти процідіть, додайте 2 ст. л. пшеничних висівок і 2 ст. л. перемеленого лляного насіння, залиште запарюватися під кришкою до ранку. Все це потрібно готувати з вечора, а пити - вранці, підігрітим.
Іспанський плащ. Шлаки, які виділятиме кишечник, будуть виділятися не тільки через нього, але і через шкіру. Для того, щоб вони там не застоювалися, зробіть з інтервалом в 3-5 днів (одну - в кінці чищення кишечника) три-п'ять процедур очищення шкіри під назвою «іспанський плащ». Якщо відчуваєте свербіння шкіри (це ознака скупчення токсинів в шкірі), можна загортатися в «плащ» і частіше. Вона традиційно використовується як домашня процедура при застудах, але підходить і для нашої мети, тому мета і там і там одна - вивести зі шкіри токсини. Отже, намочіть льняну простирадло в теплій воді, розведеною навпіл яблучним або іншим оцтом, роздягніться догола, обгорніть нею все тіло і накрийте зверху декількома теплими пледами та ковдрами, так, щоб вам було жарко. Ви повинні добре пропотіти (знадобиться близько 20 хв.). З потім вийдуть і шлаки

Похожие статьи:





Если Вам есть что сказать, оставьте комментарий!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


Внимание, комментарии чистятся от ссылок!


Copyright © 2011- 2019 vidnovlennya-zoru.com (0.0357 сек.)