Главная » Харчування та здоров'я » Корисні для очей властивості чорниці

Корисні для очей властивості чорниці



Корисні для очей властивості чорниці

Чим корисна чорниця?

- Чорниця містить велику кількість вітамінів, макро і мікроелементів, вельми корисних для нашого здоров'я.

- Чорниця містить ряд органічних кислот, у тому числі: лимонну кислоту, яблучну кислоту, хінну кислоту, молочну кислоту.

- Чорниця здатна відновлювати зір, підвищувати його гостроту, сприятливо впливати на здоров'я сітківки ока.

-Чорниця здатна полегшити стан хворих на цукровий діабет, завдяки тому, що вона сприяє зниженню рівня цукру в крові.

-Чорниця багата антиоксидантами, оберігають наш організм від шкідливої дії вільних радикалів.

- Чорниця здатна поліпшити вашу пам'ять.

Регулярне вживання чорниці обережет вас і ваших дітей від багатьох проблем, пов'язаних з підвищеними зоровими і розумовими навантаженнями. Бажаєте, щоб ваші діти краще засвоювали матеріал, що викладається в школі? - Додайте в раціон дитини цю дивовижну ягоду.

Існують різні вітамінні комплекси. Наприклад ви можете ознайомитися, що з себе представляє вітамінно-мінеральний комплекс алфавіт. Це допоможе краще орієнтуватися, перш ніж коригувати власний раціон і склад вітамінів і мінералів. У тому числі утримання чорниці.

Корисні властивості чорниці використовувалися впродовж століть, як у медицині, так і в якості їжі, додається в джеми і пироги. У плоді чорниця міститися хімічні речовини, відомі як антоцианіни, рослинні пігменти, які володіють відмінними антиоксидантними властивостями, в цьому велика користь чорниці. Вони захищають пошкоджені частини в організмі від вільних радикалів, що допомагає запобігти або звернути назад пошкодження клітин. Антиоксиданти, як було доведено, допомагають запобігти цілий ряд захворювань таких, як хвороби серця, рак, і хвороби очей звані макулярної дегенерацією. Чорниця також містить вітамін С, що є ще одним антиоксидантом.

Були проведені не багато досліджень для вивчення корисних властивостей чорниці. Ще менше досліджень було проведено на людях. Більшість тверджень про ефективність чорниці походять з досліджень антиоксидантів, або на тварин.

Хронічна венозна недостатність

Екстракти чорниці використовуються для лікування цього стану, яке виникає, коли клапани вен на ногах, які несуть кров, до серця пошкоджені. Деякі дослідження показали поліпшення симптомів, але більшість досліджень були погано розроблені.

Діабет

Листя чорниці традиційно використовувалися для контролю рівня цукру в крові у людей з діабетом. Дослідження на тваринах свідчать про те, що чорниця може бути ефективна в цієї хвороби, але не на одній людині дослідження не були проведені, так чорницю не рекомендується для цього використовувати.

Атеросклероз

Дослідження на тваринах показали, що антоцианіни можуть зміцнити кровоносні судини, поліпшити кровообіг і запобігти окисленню («поганого» холестерину), основним фактором ризику розвитку атеросклерозу є (наліт, який блокує кровоносні судини, що призводить до інфаркту та інсульту). Дослідження на людині, не вимагаються.

Діарея і рани

Корисні властивості чорниці були використані в медицині на протязі майже тисячі років, в основному для лікування діареї. Плід містить дубильні речовини, речовини, які діють і як протизапальну та в'яжучу. Чорниця корисна при діареї, як вважають, тим, що зменшує запалення кишечника.

Зір

Антоцианіни містяться в плодах чорниці можуть також бути корисними людям, у яких проблеми із зором. Під час другої світової війни, британські пілоти винищувачів повідомили про поліпшення нічного бачення після того, як вони їли чорничне варення. Дослідження показали, в основному, негативні результати, однак. Чорниця була запропонована в якості засобу для лікування ретинопатії (ушкодження сітківки ока), тому що у антоцианіни є властивість, допомагати захищати сітківку ока. Чорниця також була запропонована в якості лікування для запобігання катаракти. Однак дослідження не вистачає цих областях.


Похожие статьи:





Если Вам есть что сказать, оставьте комментарий!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


Внимание, комментарии чистятся от ссылок!


Copyright © 2011- 2019 vidnovlennya-zoru.com (0.0259 сек.)