Главная » Харчування та здоров'я » Користь рибної дієти

Користь рибної дієти



Людському організму потрібно дуже багато різних речовин. Серед них білки, жири, вуглеводи, безліч мікроелементів, вітамінів та інших. Всі ці речовини потрапляють в наш організм з продуктів, які ми їмо.


Що цікаво, що елементи в різних харчових продуктах мають різні здібності до засвоєння людським організмом. Наприклад, білок рослин, білок тварин, і білок риби мають різний, хоча дуже схожий склад. І як помітили вчені, вживаючи різні продукти ми плекаємо організм з різним успіхом. Те ж саме стосується жирів вуглеводів вітамінів. Давно помічено, що хімічні вітаміни засвоюються набагато гірше ніж природні, що містяться у фруктах та овочах.
Всі продукти, які є на нашому столі, містять різну кількість речовин, необхідних для нашої життєдіяльності.
На сьогоднішній день кухні народів світу рясніють м'ясними продуктами. М'ясо дуже популярно, смачно і поживно. Люди її люблять і багато хто не знає, що від рясного його вживання приходять багато хвороб і передчасна старість. Рибна дієта не дуже популярна серед слов'ян. Але цінність її важко переоцінити. Кращим показником є тривалість життя. Як відомо у японців вона найбільша в світі. І з подивом виявляємо, що раціон японців переповнений морепродуктами, особливо різними видами риби.
Вчені дієтологи стверджують, що людині цілком можливо існувати, отримуючи білок з рослин і риби. Всі амінокислоти, мікроелементи та інші речовини є в рослинах та рибі. Але, на жаль, через необізнаність середньому людині важко правильно скласти раціон, і як наслідок виникають різні гіпо-стану.
По-цьому якщо людина вибирає рибну дієту, слід ретельно продумати надходження всіх речовин, необхідних для здоров'я і нормальної життєдіяльності.


Похожие статьи:





Если Вам есть что сказать, оставьте комментарий!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


Внимание, комментарии чистятся от ссылок!


Copyright © 2011- 2019 vidnovlennya-zoru.com (0.0385 сек.)