Главная » Харчування та здоров'я » Що є піклуючись про очі

Що є піклуючись про очі



Що є для гарного зоруДля того щоб підтримувати свої очі в хорошому стані, потрібно не забувати? Наповнювати свій раціон певними вітамінами і мікроелементами, які у великих кількостях містяться в продуктах рослинного походження. Нестача цих речовин призводить до порушення зору а також інших захворювань.

Для запобігання подібних негативних явищ, фахівці радять включити в своє меню обов'язковий салат "Для гарного зору".

Цей салат робиться з дрібно натертої моркви в суміші із сметаною або рослинним маслом, краще всього оливковою. Але для тих, хто ненавидить ці інгрідієнти, лікарі рекомендують і інші джерела життєво важливих речовин. Це фрукти помаранчевого і жовтуватого кольору: банани, абрикоси, персики. і тому подібні. Окремими продуктами для очей є чорниця, мед і шпинат, які значно допомагають зберегти і поліпшити зір. Мед взагалі є продуктом, що вимагає окремої розмови.

Якщо згадати продукти тваринного походження, які однозначно повинні бути присутніми в раціоні для покращення зору то це всі види риби та інші морепродукти, печінка і нирки. Речовини, у великій кількості знаходяться в них сприяють зміцненню очних м'язів, поліпшенню їх кровопостачання і живлення, що добре відбивається на наших очах.

 

 

Магазин тренажерів для дому.
Пристрій комп'ютера. Основні поняття.
Пошук несправності комп'ютера.
Основи виробництва на підприємстві.
Нас кличуть PauzNiki.
Ремонтуємо комп'ютер самі.
Гриби їстівні, неїстівні.

Похожие статьи:





Если Вам есть что сказать, оставьте комментарий!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


Внимание, комментарии чистятся от ссылок!


Copyright © 2011- 2019 vidnovlennya-zoru.com (0.0259 сек.)