Главная » Харчування та здоров'я » Як схуднути без шкоди для здоровя

Як схуднути без шкоди для здоровя



Як схуднути без шкоди для здоров'яВсі дієтичні системи допустимо умовно розділити на два види: оздоровлюючі і орієнтовані на скидання ваги. Перші орієнтовані, насамперед, на поліпшення стану здоров'я в цілому. Очищення травної системи, часткове оновлення судин, корекція енергетичної рівноваги - ось які пріоритети у оздоровчих дієт. Але це не означає, що дієти, основною метою яких є втрата заважають кілограмів, за замовчуванням шкідливі. Зовсім навпаки. Але в такому випадку провідним принципом виявляється скидання ваги різними способами, що не заподіюють потенційного збитку здоров'ю, оскільки дієта для схуднення - це, в першу чергу, турбота про себе. Приємним синтезом, на наш погляд, стала дієта Мадлен Жестан. Перше явну перевагу даної системи харчування - її короткостроковість. Стежити за дієтою потрібно всього лише два дні місяця. Такий раціональний і економний підхід до оздоровлення припаде до душі людям, змученим жорсткими втомливими заборонами. Другий бонус, який дарує нам Мадлен Жестан - повна відсутність голодовки. шпалери для робочого столуНа ті два дні, в які треба буде контролювати свої гастрономічні пориви, організовано повноцінне харчування чотири рази на день. Основний принцип - це виключення з їжі продуктів штучного походження. Їжа рекомендується виключно свіжа і здорова. Рекомендована добова норма повинна включати м'ясо курки або риби, велика кількість овочів допустимі оброблені і фруктів, молоко і кисломолочні продукти. Також в ці «дієтичні» два дні слід споживати якомога більше сушених фруктів, запиваючи їх лимонним соком або мінералкою без газу. Зрозуміло, мало хто зуміє з незвички задовольнятися, наприклад, ягодами замість обіду. Тому для позбавлення від зайвої в такій ситуації бажання є, поява якого для багатьох проблема, в даній системі наказаний прийом гідромеля. Цей розроблений фахівцями дієтичний склад безпечно для здоров'я за допомогою натуральних прийомів ненадовго знижує апетит. На час дотримання режиму харчування медики радять цуратися серйозних фізичних навантажень. Корисно ці два дні провалявся вдома з цікавим журналом в руках. Наші поради будуються на тому факті, що в «дієтичні» дні ваше тіло працює в особливому режимі через деякого недоліку сил. Дотримання дієти Мадлен Жестан протягом достатнього періоду - не менше півроку - допомагає очищенню основних систем організму. Крім цього, незважаючи на уявну малоефективність системи з причини її короткочасності, дуже вже скоро ви помітите, що почали обридлих кілограмів.

Вас може зацікавити:

Де прочитати цікаві факти про їжу


Похожие статьи:





Если Вам есть что сказать, оставьте комментарий!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


Внимание, комментарии чистятся от ссылок!


Copyright © 2011- 2019 vidnovlennya-zoru.com (0.0269 сек.)